L'actif S'habituer aux semelles
Si vous essayez de faire 100 pompes le premier jour, vous sollicitez les muscles de vos bras. Vous parvenez à faire 100 pompes en les construisant lentement sur quelques jours ou semaines. Il en va de même pour les muscles de vos pieds.
Si vous essayez de porter vos nouvelles semelles toute la journée dès le début, vous fatiguerez et blesserez les muscles de vos pieds.
Il est important de permettre à vos muscles de se développer lentement jusqu'à ce que vous puissiez supporter votre poids toute la journée sans ressentir de douleur ni de dommage.
Pour certains, cela ne dure qu'une semaine ou deux. Pour d'autres, cette phase d'adaptation peut durer jusqu'à trois mois. Pour la plupart des gens, cela prendra trois semaines. Votre conseiller vous expliquera tout la première fois que vous les insérerez.
Pour prendre soin de vos semelles et bénéficier d'une durée de vie et d'un maximum d'avantages, nous vous conseillons de lire la notice d'utilisation fournie avec vos semelles. Veuillez faire attention, en particulier la partie de plier la semelle intérieure pour obtenir la semelle intérieure dans la bonne forme de temps en temps.
Vous pouvez télécharger la notice d'utilisation au format PDF ici :
Cliquez ici!
Entretien et maintenance :
Les semelles actives n'ont besoin que de trois choses :
traiter avec soin
plier de temps en temps
porter régulièrement
• traitez avec soin :
Éviter les températures supérieures à 50 °C.
Utilisez toujours un lit à chaussures et gardez vos chaussures propres - les cailloux ou le sable peuvent les endommager.
Lavez votre produit uniquement à la main, avec de l'eau chaude savonneuse.
• plier occasionnellement :
Vous remarquerez peut-être que vos dépôts diminuent (s'aplatissent) quelque peu avec le temps. Afin d'obtenir le meilleur effet possible, l'arche de l'insert doit être bien incurvée lorsque vous ne vous tenez pas debout sur l'insert. Pour recréer cette voûte plantaire, pliez la semelle intérieure dans le sens de la voûte plantaire - du talon aux orteils. Votre semelle reprendra alors sa forme incurvée d'origine. Pour les modèles plus grands, utilisez les deux mains.
• porter régulièrement
Nous vous recommandons de porter des semelles actives régulièrement tout au long de la journée. Ce n'est qu'alors que votre pied peut changer. Pensez à un entraînement régulier et à des exercices supplémentaires pour les pieds.
Si vous n'avez pas encore reçu suffisamment d'aide, nous avons préparé un document utile pour vous ici. Vous pouvez y trouver plus d'aide.
Cliquez ici!